Heilpraktikerschule Ruhrgebiet

Stefanie Hartwich

Psychologische Beratung
Coaching
Psychotherapie

Selbstbewusstsein stärken und Ressourcen aktivieren

In entspannter Haltung mit sich selbst im Reinen sein

Für alle Menschen ist es wichtig, dass sie im guten Kontakt mit sich selbst sind. Denn wer bewusst lebt und achtsam ist, kann auch viel besser in Verbindungen mit anderen sein. Dass wir die Verbindung zu uns selbst verlieren kann passieren, wenn wir nicht in unserer vollen Kraft und Energie sind. Dafür gibt es ganz unterschiedliche Gründe. Sicher kennen Sie das auch. Oder dann, wenn wir etwas zu sehr wollen. Dann, wenn wir fremdbestimmt sind. Uns an Urteil und Meinung anderer orientieren. Bei vielen Menschen spielen auch starke Unsicherheiten oder Ängste sowie Blockaden, die durch traumatische Erfahrungen entstanden sind, eine große Rolle.

Was ändert sich, wenn ... 

  • Du dich selbst lieben und akzeptieren kannst, so wie du bist?
  • Du mit dir im Reinen und authentisch bist?
  • Du eine entspannte und gelassene Haltung hast?
  • Du Gelassenheit und innere Ruhe ausstrahlst?
  • Du dich von deinen negativen Glaubenssätzen befreien kannst?
  • Du jeden neuen Tag mit einer positiven Lebenseinstellung beginnst?

Bei mir kannst du lernen, einfach DU selbst zu sein

Dich neu entfalten und ein selbstbestimmtes, entspanntes und auch selbst-bewusstes Leben führen. 

Es gibt viele Wege zum Selbst-bewusst-sein

  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Achtsamkeit- und Resillienztraining 
  • Stresstest mit der HRV Diagnostik inkl. Training zur Stressregulation
  • Imaginationssübungen und Mentaltraining 
  • Geführte Meditation und Fantasiereisen 
  • Vitalisierende Klopftechniken zur Blockadenlösung

Das wollen Sie auch? Ich unterstütze Sie gerne dabei.

„Die Frage ist falsch gestellt, wenn wir nach dem Sinn des Lebens fragen. Das Leben ist es, das Fragen stellt.“

(Victor Frankl, Neurologe und Psychiater, 1907 - 1997)